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保持身心的动静结合

2001-03-25 来源:文摘报  我有话说

中国工程院院士汤钊猷在3月19日《光明日报》上撰文说:我自幼体弱,又长时期超负荷工作,现代中国知识分子体质差的通病我都有。但是,我年逾古稀,仍可看门诊,做手术,带研究生。2000年,我多次参加了国内外学术交流活动。

要使工作达到高效率,我以为“保持身心的动静结合”至为重要。这几年,我和妻子坚持每天早上游泳。适度运动后吃得香、睡得好,工作效率也提高了。为保持血脉通畅,我小量服用有活血作用的冠参片、丹参片或肠溶阿斯匹灵已有25年,这对预防心脑血管梗塞可能有用。我们每天都吃不少青菜,所以肠子的“运动”也不错。动静结合,首要的是睡眠要充足。

“心”的动与静也同样重要。所谓“心”的动,我以为不断进取,不断迎接挑战是最重要的。“心”的静不是指休息,博大的胸怀、坦然地面对一切,是真正的心静。对我来说,治好病人,指导年青人成才是最大的享受。

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